Was will ich wirklich?

Eine einfache Frage – und doch fällt es uns oft erstaunlich schwer, sie zu beantworten. In dieser Folge erklärt die Wiener Psychotherapeutin und Traumatherapeutin Anne-Claire Kowald, warum gerade Krisen zum Ausgangspunkt für Veränderung werden können. Sie verrät, wie wir wieder Zugang zu unseren eigenen Wünschen finden – und woran wir unsere wahren Bedürfnisse erkennen. Es geht um den Unterschied zwischen Ego und wahrem Selbst, um innere Widerstände und Ängste, aber auch um unsere Schattenseiten. Denn vielleicht liegt ausgerechnet dort, wo wir am liebsten nicht hinsehen möchten, etwas Wertvolles verborgen. Ein Gespräch über Krisen als Wendepunkte, den Mut, nach innen zu schauen – und die vielleicht wichtigste Frage überhaupt: Lebe ich eigentlich das Leben, das wirklich zu mir passt?

BUCHTIPP: Anne-Claire Kowald: Abenteuer Innenwelt. Die Reise zu dir selbst. Kremayr & Scheriau, 2026.