Zeit zum Reden – WOMAN Balance
Episoden Archiv
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# 58 Meditation als Heilungsweg
Ich bin nicht, was ich denke. Aber was ich den ganzen Tag lang denke, entscheidet zum Großteil darüber, wie mein Leben verläuft: Dr. Wolf-Dieter Nagl ist Arzt für Allgemeinmedizin und hat sich a...
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#57 Genug gefastet!
Achtsamkeit statt Diät. Intervallfasten, Abnehm-Shakes, ketogene Ernährung oder Celebrity-Diets – die Diätindustrie boomt. Die Wiener Ernährungswissenschaftlerin Holly Wilkinson – bekannt aus de...
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#KÄRNTENSPEZIAL Kann man schlafen lernen?
Rund ein Drittel unseres Lebens entfliehen wir ins Land der Träume. Man könnte meinen, ganz schön viel Zeit, die wir einfach so „verschlafen“… Grundlegend anders sieht das Dr. Bruno Pramsohler –...
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#KÄRNTENSPEZIAL Kaltbaden für Anfänger:innen
ACHTUNG: Nichts für Warmduscher! Auf Tauchstation in der mit Eiswürfeln gefüllten Badewanne oder doch lieber bei pittoreskem Seepanorama, eingebettet zwischen Alpen und Karawanken? Wer ins kalte...
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#KÄRNTENSPEZIAL So geht Slowness in Kärnten
Wenn der Spagat zwischen Beruf und Familie mal wieder akrobatische Höchstleistung erfordert und der Alltag einem schlicht über den Kopf zu wachsen droht, braucht es eines – eine wohlverdiente Au...
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#KÄRNTENSPEZIAL Yoga und die 5 Elemente
Sind auch Sie auf der Suche nach Ausgeglichenheit, Klarheit, Ruhe und innerer Stärke? Dann wissen wir, wo Sie fündig werden: In dieser Episode nehmen wir Sie mit auf eine Reise zu sich selbst! D...
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#KÄRNTENSPEZIAL Achtsame Auszeit
Mal ehrlich: Der Alltag zwischen Job, Kindern und dem üblichen Freizeitstress wird schnell einmal zum persönlichen Grenzganz. Herausforderungen und Aufgaben drohen über den Kopf zu wachsen und d...
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# 56 Keine Angst vorm Leben!
Kriege, Inflation, Leistungsdruck im Beruf, Sorge um den Arbeitsplatz oder um die Gesundheit: Unsicherheit und Ängste greifen vermehrt um sich, die Lebensfreude schwindet.
In der n...
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#KÄRNTENSPEZIAL Körper und Geist im Lot
Alles im Lot? Wenn Ihre Antwort „Nein“ lautet, bleiben Sie dran: In dieser Episode verrät der Südkärntner-Fitnessprofi Willi Pinter – besser bekannt als WillFit – wie wir Körper und Geist wieder...
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#55 Wie gefährlich sind Lektine?
Wie gefährlich sind Lektine? Die pflanzlichen Proteine kommen in einer Vielzahl von an sich gesunden Lebensmitteln vor – wie etwa in Getreide, Hülsenfrüchten, Nüssen, Kürbis- und Nachtschattenge...