Zeit zum Reden – WOMAN Balance
Episoden Archiv
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#27 Stress und Healthy Aging: Gesundheitsvorsorge neu
Wie gehen wir mit Stress um? Können wir Stress-Erkrankungen mittels Gen-Tests rechtzeitig vorbeugen? In dieser Folge spricht Lust aufs LEBEN Chefredakteurin und Podcast-Host Kristin Pelzl-Scher...
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#26 Gesund & glücklich älter werden
Älterwerden galt lange als Synonym für den unaufhaltsamen körperlichen und geistigen Abbau, einhergehend mit Gewichtszunahme, Schmerzen und einer abnehmenden Gedächtnisleistung. Ganzheitsmedizin...
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#25 Meridiane – Landkarten der Seele
In dieser Folge erklärt Mike Mandl, einer der profiliertesten Vertreter von Shiatsu in Europa, wie sich die Meridiane der Traditionellen Chinesischen Medizin konkret erfahren und erleben lassen...
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# 24 Wer sind Sie wirklich?
Wer sind Sie wirklich? Stehen Sie zu Ihrer Persönlichkeit! Das rät die erfahrene Rednerin, Mentaltrainerin und Bestsellerautorin Gabriele Wimmler. In dieser Podcast-Folge spricht sie mit Chefred...
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# 23 Kann jede*r schlafen lernen?
Bekommen Sie genug Schlaf? Oder gehören Sie zu jenen Menschen, die schon länger an Ein- und Durchschlafproblemen leiden? Die Wiener Schlafcoachin Melanie Pesendorfer nimmt uns in dieser Episode ...
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#22 Mehr Muskeln, mehr Lebensqualität
„No Sports“ ist Ihr Motto? So ging es auch dem Journalisten Patrick Schuster. Die Folgen: schlechte Haltung, schlaffer Bauch, miese Stimmung. Vor drei Monaten beschloss er, sein Leben zu ändern ...
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# 21 Endlich frei von Stress
Stress gehört zu unserem Leben. Aber was können wir tun, wenn uns alles zu viel wird? Was hilft, wenn bereits der Körper mit Magen-Darmbeschwerden, Verspannungen oder Schlafproblemen darauf hinw...
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# 20 Schlank werden und bleiben
Die Lieblingsjeans spannen? Sie haben Diäten satt? Ernährungsberaterin Ursula Vybiral weiß, wie man gesund abnehmen und dauerhaft schlank bleiben kann. Basis ihrer erfolgreichen „Easy Eating“-Me...
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#19 – Sind Sie halb-gesund?
Erschöpft? Schlaf- oder Verdauungsstörungen? Dabei denken die wenigsten Betroffenen an einen Vitaminmangel. Dabei macht ein Mangel an Nährstoffen unseren Körper empfindlich, energielos und lässt...
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#18 – Wie gut ist mein Selbstwert?
Wer sich selbst wertvoll fühlt, hört auf, es allen anderen recht zu machen und sich unter Wert zu verkaufen. Und bewirkt damit, dass auch andere Sie respekt- und liebevoll behandeln. In dieser P...